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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 預防運動傷害 醫生籲量力而為

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中國時報【林瑞益╱高雄報導】

在高醫附設醫院骨科部運動傷害特別門診時常會聽到民眾反映運動傷害，或肌力不足等，高醫運動醫學暨創傷科主任周伯禧21日說，請民眾運動時要量力而為，避免運動傷害。

高醫附院21日舉行記者會，周伯禧、主治醫師林育全出席。周伯禧說，時常聽到假日運動的民眾反映，有一段時間沒運動了，體力大不如前，他建議民眾要採取漸進式的運動，不要急著以高強度如長跑、爬坡方式進行，要先以低強度的運動包含腳踏車、水中走路或游泳，搭配重量訓練，循序漸進。

對於坊間有理論指出：「No pain no gain.」（沒有疼痛就沒有收穫）周伯禧表示，這是似是而非的，對於專業運動員來說，在專業指導下，每次運動有些微突破，或許可行，但對一般民眾而言，這並不適合；評估方式包含運動中是否有關節的痠痛，且對於運動產生的肌肉緊繃或不適，若經過休息，隔天起床仍不舒服，甚至關節腫脹，就是運動過量，要盡快就醫。

喜歡運動的民眾常常忽略運動傷害必需要有運動醫學背景的醫師來診斷，由於每個人的運動傷害的型態不同，運動傷害程度也不一樣，這中間的變數很多，若沒有相關背景的醫生，往往無法正確診斷。其次，運動傷害的治療、復原也具個別性與多樣性，第三，運動傷害的復原，何時能回到運動場，需要專業客觀的評估。

 書迷請命 明儀書店決定續攤

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中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

高雄河堤社區老字號「明儀書店」，原本將於10日租約到期吹熄燈號，但在廣大書迷們請命，加上書店董事長高和宗與房東折衝，讓書店起死回生，達成租金不調漲、續租3年，並且至6月底提供全館會員價促銷，答謝書迷支持。

月底前會員價促銷

高雄實體書店接連吹熄燈號，繼誠品書店在高雄收3家門市後，陸續有邱永漢書局也收攤。其中，明儀書店在5月初公告，因租約即將到期，「必須和大家說再見」，決定營業至6月10日，並舉辦清倉促銷活動。

明儀書店是北高雄碩果僅存非連鎖書店，陪伴不少河堤社區、高雄人長大，熄燈消息一出引發譁然。明儀書店店長張素玲表示，原本業績及來客數不盡理想，但那一、兩周「隱性」書迷前來回味，紛紛表達不要關店訴求。

實體書店生意難做

張素玲說，經過董事長高和宗與房東再三協商後，雙方簽訂3年租約，且不調漲價格，讓明儀書店延續生命。實體書店受到網路衝擊，確實不好做，很感謝房東願意給機會，可以繼續服務書迷們。

明儀書店11日起將進行5天內部改裝，並於6月16日起試賣，6月23日重新開幕營業。張素玲說，書籍常年祭出折扣優惠，新書打79折至85折不等；為慶祝重新開張並回饋書迷，6月底前全館採會員價75折促銷。

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